博主靠煮蛋秘诀3天涨粉100万，吃鸡蛋还有这些学问丨健康UP

 人参与 | 时间：2026-01-03 15:08:15

　　最近，博主博主“爱吃蛋”凭借一套精准煮蛋技巧火速出圈：水开下蛋，靠煮康煮满9分12秒后捞出过冷水，蛋秘就能得到口感细腻不噎人的诀天鸡蛋完美水煮蛋。这位自称每天吃40个水煮蛋、涨粉坚持五年的学问“蛋神”，不仅收获百万粉丝，丨健更引发全网热议“没想到煮鸡蛋也是博主艺术，原来还有那么多学问”。靠煮康

　　那么，蛋秘一天吃40个鸡蛋是诀天鸡蛋否健康？日常吃蛋到底有哪些讲究？答案全在这里↓

统筹：卢绍聪
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